ชุดอาหารเสริมแนะนำ ดูแลคุณแม่หลังคลอด

หลังคลอด ทานอาหารเสริมอะไรได้บ้าง  

ถ้าทานอาหารได้ ก็ทานได้เลย แนะนำวิตามิน ซุปราวิท แคลเซียม โคลีน วิตามินบี โซย่าเวยโปรตีน น้ำมันปลา  

ตอนนี้เพิ่มน้ำขิงเพราะจะได้ไปสร้างนมให้ลูก  เป็นสมุนไพรตัวเดียวที่ให้ทานได้นะครับ  สมัยนี้ไม่ต้องทานว่านชักมดลูกแล้วนะครับ นั้นสมัยก่อน ยังไม่มีความรู้มากนัก ตอนนี้รู้แล้วว่าไม่จำเป็น ไม่ต้องชักมดลูกขึ้น ไม่ต้องไปขับน้ำคาวปลาอะไร ไม่ต้องไปเร่งๆไม่ได้ และ ร่างกายเราทำได้เองปรับสู่ปกติได้ และห้ามสมุนไพรอื่นๆ ทั้งหมดเพราะ มีผลต่อน้ำนมได้ครับ

เด็กจะไม่ขาดอาหาร ถ้าเราทาน วิตามิน โปรตีนแคลเซียม ดังนั้นแนะนำ ซุปราวิท แคลดีแมกซ์ โซย่าเวย์โปรตีน วีแกนโปรตีน หรือโปรตีน จากเนื้อ นม ไข่ก็ได้เลยเช่นกัน

เครดิต: จากกลุ่มไลน์ หมอตั้มตอบปัญหา โดย คุณหมอตั้ม กิฟฟารีน